Tatlılar
Somon balığı çok lezzetli bir balıktır. Protein açısından çok zengin olduğu gibi omega-3 açısından da çok zengindir. Vücudumuz omega-3 yağ asidini kendisi üretemediği için dışarıdan almalıyız. Kanser riskini düşürmeye yardımcıdır.
Biz haftada bir gün balık günü yapıyoruz, sizlere de tavsiye ederim. Yanında buharda haşlanmış sebzeyle birlikte hafif ve güzel bir lezzet oluyor..
Somon Izgara Malzemeler:
- Somon balığı
- Brokoli
- Karnıbahar
- Havuç
Somon balığını dilimlere ayıralım. Izgara da ya da fırın tepsisine koyup 180 derece fırında pişirelim. Havuç ,brokoli, karnabaharları buharda pişirelim. Çok az pişse yeterli.
Afiyet olsun...
Afiyet olsun.Ülkemiz balık açısından zengin.Bol bol balık yemek lazım.Sevgiyle kalın.
YanıtlaSilBalık heryerde bol.Birtek hamsi bulamıyorum burada:(
Silçok severim hele de sebzeli falan harika olur..
YanıtlaSilAynen ya çok lezzetli oluyor. Sebzeler de hafif oluyor
SilSağlıklı beslenmenin en güzel yolu ama Ülkem de henüz diğer et türlerini geçemedi. Üstelik üç tarafımız denizlerle dolu olmasına rağmen gerekli ilgiyi göremiyor. Ellerinize sağlık. Yanında da sebzeyle de muhteşem olmuş.
YanıtlaSilSevgiyle kalın.
Deniz kiyilarindaki şehirlerde çok tüketiliyor. .
Siltamda balık zamanı bol bol yemek lazım değilmi..
YanıtlaSilsevgilerimle,
Yemek lazım tabi. Haftada bir gün yiyoruz biz
SilEn sevdiğim balık.Fiyatı da çok güzeldir.Fakat süper tadı olduğundan fiyatına değecek bir balık..Mmmmmm olsa da yesem...
YanıtlaSilFiyatına değiyor gerçekten leziz mi leziz
SilSomon balığı hiç pişirmemiştim ama o brokoliler oradan bana göz kırpıyor gibi geldi.::) Ellerine sağlık.. Sevgiler..:)
YanıtlaSilPişir canım çocuk için de çok faydalı. .Brokoli sana gelsin o zaman. .
SilSomonun kılçıksız oluşunu da çok seviyorum, yağlı balık olmasını da, lezzetine lezzet katıyor ;)
YanıtlaSilEvet kılçıksız olması ve yağlı bir balık olması tercihimdir.
SilEn en sevdiğimden ohh miss gibi görünüyor ellerine sağlık :)
YanıtlaSilTeşekkür ederim canım benim
SilSomon bana tatsız balıklardan gelir ama çok sağlıklı diye zorluyorum, görüntü harika^^
YanıtlaSilSomon çok lezzetli aslında ama sana tatsız geliyor demek. Sen yine de zorla kendini
SilEllerine sağlık çok çok çok nefis görünüyor. Ben bir kere somon yapmıştım ama tariften sanırım (içinde portakal vardı) çok kötü olmuştu ve hiç sevmedim o balığı. Acaba senin tarifini uygulasam fikrim değişir mi merak ediyorum. Oysaki etrafımdaki herkes çok seviyor, sanırım benim beceriksizliğimdi :) Bir de bunu deneyelim.
YanıtlaSilPortakal dandir canim.Birde böyle dene
SilYanînda hafif birşeylerle, sizinki gibi, güzel gider. Ellerinize sağlık.
YanıtlaSilTeşekkür ederim sevgiler
Silellerine sağlık canım somonlar nefis görünüyor sevgiler..
YanıtlaSilTeşekkür ederim canım
Silsomon bayılırım yaaa denerim taam :)
YanıtlaSilDene tabii seviyorsan hemen dene. .
SilÇok sağlıklı bir menü sunmuşsunuz. İnsan bazen yediklerinden şüpheye düşüyor. Fazla mı pişti?Vitamini yok mu oldu? Et yiyorsak besiciler neler yediriyorlar gibi düşüncelere dalmadan, gönül rahatlığıyla yenebilecek balık ve sebze... daha ne olsun. Elinize sağlık :)
YanıtlaSilEvet çok sağlıklı bir menü haftada bir yapmak lazım
Sil7 gün bıkmadan balık ye deseler yerim somonda harika gözüküyor:)
YanıtlaSilValla ben 7 gün de yiyemem herhalde:) Sen çok seviyorsun:)
Sil